拉萨八廓街上一家百年甜茶馆，一天之内涌进了转经的老人、迷路的游客和一只寻主人的藏獒。
清晨五点，老阿妈卓玛像往常一样在甜茶馆转经。今天不同的是，一个从上海来的女孩因为高反晕倒在门口，被卓玛用甜茶灌醒。女孩说来找一个画唐卡的男友，却不知道他已经离开了西藏。中午，一个卡车司机带着一只巨大的藏獒进来，说路上捡的，找不到主人。下午，三个磕长头来的朝圣者用光了盘缠，卓玛让他们用磕头抵茶钱。傍晚，那个画唐卡的男孩突然推门进来，不是来找女孩，而是来还卓玛十年前借他的五十块钱。这一天的甜茶，煮进了所有人的执念与放下。
就像一杯甜茶，慢、暖、回甘。所有故事都发生在茶馆里，所有关系都靠甜茶连接。卓玛老阿妈的表演浑然天成，最后关门时对着空椅子说“明天再来”的那一刻，是整部电影的灵魂。
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